Táplálkozási tanácsadás
Ha semmi mást nem tudunk megváltoztatni az életünkben, (pl. a környezetünket, a munkahelyünket, a minket körülvevő embereket, a rendelkezésünkre álló időt és még sorolhatnám), egy dolog mindig a hatalmunkban áll: a táplálkozásunk átalakítása. Sokan gondolják azt, hogy ez nem olyan egyszerű és különben is, mit érünk vele..
A táplálkozás átalakítása nem olyan nagy ördöngősség és nem kell, hogy nagy lemondásokkal járjon. Persze ez nagyban függ attól, hogy milyen függőségeink, allergiáink, érzékenységeink, intoleranciáink vagy bélrendszeri betegségeink vannak. Ha egészségügyi problémákkal küzdünk, az egyetlen dolog amin minden körülmények között tudunk változtatni, az az, hogy mit eszünk és mikor. Sokszor már önmagában ez megoldja a problémáink felét és az életünk élhetőbbé válik.
Ha megszabadulunk az ízületi gyulladásoktól, a hasmenéstől vagy székrekedéstől, az allergiáktól, a hasi diszkonfort érzettől, vagy a rossz lehelettől, vagy néhány, vagy akár sok kilótól, az már egy sokkal jobb életminőséget hoz magával.
A táplálkozási tanácsadás során igyekszem olyan tanácsokat adni, ami megfogadható, betartható és beilleszthető a hozzám forduló napirendjébe. Természetesen a siker kulcsa mindig az egyén kezében van. A hajónkat mi magunk vezetjük. Én csak az iránytű szerepét vállalom :) De azt teljes tudásommal és jóakaratommal.
Ajánlott:
- mindenféle emésztési panasz,
- súlyproblémák,
- hangulati zavarok,
- állandó fáradtság
- inzulinrezisztencia
- hisztaminintolerancia
- bőrproblémák (ekcéma, száraz bőr),
- gyakori fejfájás, migrén
- gyakori betegeskedés esetén.
Ellenjavallatok:
- lázas állapot
- fertőző állapot (köhögés, tüsszögés, bőrfertőzések)
- alkoholos, drogos befolyásoltság
- súlyos pszihiátriai problémák, viselkedési zavarok esetén
